סדנה 1 – להתיר את האסאנות  תרגול בזוגות

האם מצאתם את ההרפיה בתוך תנוחה? בסדנה נלמד ונחווה את המצב העדין שנקרא "התרה" בתוך תנוחה כדי להעמיק מבלי להתאמץ. התרגול בזוגות. כאשר השילוב האופטימלי בין "עשייה" ל"מנוחה" בתוך התנוחות מושג, התודעה שוקטת וכך חווים "את מצב היוגה. התהליך של השגת האיזון הזה נקרא "התרה התרגול בזוגות מאפשר למצוא הרפיה בתוך תנוחה בצורה נעימה וללא עשיית יתר שעלולה לגרום לפציעות ולחוסר שקט בתרגול.

יום שישי, בשעות 18:00-19:45

סדנה 2 – האתה יוגה היא סולם לראג'ה יוגה

בסדנה נלמד כיצד לשלב טכניקות ותרגילי ריכוז של הראג'ה יוגה לתוך שגרת התרגול או ההוראה שלנו כדי לקחת את התרגול לשלב הבא. התנוחות הן רק שלב בדרך למצב המדיטטיבי הקרוי "יוגה". השילוב של טכניקות ריכוז ומדיטציה מהראג'ה יוגה חשוב כדי ליצור תרגול שלם והוליסטי.

ניב דור כהן, מורה בכיר ליוגה ומייסד גישת אקא-יוגה ילמד טכניקות עוצמתיות מהראג'ה יוגה להשקטת ה"סוסים הדוהרים" של הגוף וההכרה במטרה ליצור קרקע יציבה למדיטציה וליצור תרגול שלם שאינו מבוסס רק על תנוחות. בנוסף ניב ישתף קצת מהדרך אותה עבר עד כה, וההבנות אליהם הגיע.

יום שבת, בשעות 11:00-12:45

לפרטים נוספים לחצו כאן

חופשת ריטריט ויוגה בגן עדן אקולוגי איורוודי ייחודי, קסום ומפנק במיוחד (ריטריט ברמה גבוהה), צמוד לחוף Om Beach, אחד החופים היפים והידועים בגוקרנה, הודו. הכל כלול: אבחון ע"י רופא איורוודי והמלצות לחיים טובים ובריאים, שיעורי יוגה ומדיטציה, 3 ארוחות שף צמחוניות / דגים גורמה, שתייה, מסאג'ים, טיולים, שיעורי בישול, שיעורי אמנות, שיעורי כדרות. ניתן לעשות צום מיצים וניקוי רעלים בהדרכה ובפיקוח של רופא איורוודי.
הלינה בכפר אקולוגי בווילות מפנקות עם מקלחת תחת כיפת השמים. במלון בריכת שחייה, ארוחות נושא, חוף ים צמוד, שיעורי יוגה ומדיטציה, חדר אמנות: כדרות, ציור, מנדלות ועוד…
הצטרפו אלינו למסע שחרור בגן עדן עלי אדמות במלון Swaswara , משמעו
"הזמן בו מתחיל או ממשיך המסע הפנימי שלך".

תאריך יציאה: 16.10.2019 (חופשת סוכות)
תאריך חזרה: 24.10.2019

החופשה מתאימה גם לאנשים שלא מתרגלים יוגה

לפרטים מלאים על החופשה, כולל תמונות ומחיר – בבקשה ללחוץ כאן עכשיו

קורס העמקה באמנות היוגה כולל תעודת הוראה

קורס דו – שנתי בן 500 שעות המעניק תעודת מורה מוסמך ליוגה המוכרת ע"י ארגון מורי היוגה.
הקורס יפתח ב-31 לאוקטובר 2019 ויתקיים בכרכור בימי חמישי אחה"צ.
במפגשים שבועיים במשך שנתיים אעביר לך את רזי אמנות האקא יוגה על כל היבטיה.
יחד נצא למסע עמוק, מאתגר ומענג שיעניק לך כלים ייחודיים לתרגל וללמד יוגה בצורה מיטבית, בטוחה, מקצועית, מעצימה וממוקדת.

ערב מבוא לקורס ללא תשלום, הכולל היכרות איתי ועם גישת התרגול יתקיים ביום חמישי 18.7.19 בשעה 18:00 בכרכור.

להרשמה לערב המבוא ולפרטים מלאים על הקורס – בבקשה ללחוץ כאן