fbpx

מאי, 2019

24מאי(מאי 24)18:0025(מאי 25)12:45סדנאות יוגה בפסטיבל היוגה הבינלאומי בסחנה18:00 - 12:45 (25)

פרטי השיעור

סדנה 1 – להתיר את האסאנות  תרגול בזוגות

האם מצאתם את ההרפיה בתוך תנוחה? בסדנה נלמד ונחווה את המצב העדין שנקרא "התרה" בתוך תנוחה כדי להעמיק מבלי להתאמץ. התרגול בזוגות. כאשר השילוב האופטימלי בין "עשייה" ל"מנוחה" בתוך התנוחות מושג, התודעה שוקטת וכך חווים "את מצב היוגה. התהליך של השגת האיזון הזה נקרא "התרה התרגול בזוגות מאפשר למצוא הרפיה בתוך תנוחה בצורה נעימה וללא עשיית יתר שעלולה לגרום לפציעות ולחוסר שקט בתרגול.

יום שישי, בשעות 18:00-19:45

סדנה 2 – האתה יוגה היא סולם לראג'ה יוגה

בסדנה נלמד כיצד לשלב טכניקות ותרגילי ריכוז של הראג'ה יוגה לתוך שגרת התרגול או ההוראה שלנו כדי לקחת את התרגול לשלב הבא. התנוחות הן רק שלב בדרך למצב המדיטטיבי הקרוי "יוגה". השילוב של טכניקות ריכוז ומדיטציה מהראג'ה יוגה חשוב כדי ליצור תרגול שלם והוליסטי.

ניב דור כהן, מורה בכיר ליוגה ומייסד גישת אקא-יוגה ילמד טכניקות עוצמתיות מהראג'ה יוגה להשקטת ה"סוסים הדוהרים" של הגוף וההכרה במטרה ליצור קרקע יציבה למדיטציה וליצור תרגול שלם שאינו מבוסס רק על תנוחות. בנוסף ניב ישתף קצת מהדרך אותה עבר עד כה, וההבנות אליהם הגיע.

יום שבת, בשעות 11:00-12:45

לפרטים נוספים לחצו כאן

זמן

24 (שישי) 18:00 - 25 (שבת) 12:45

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד

בבקשה למלא את הפרטים הבאים וקישור ישיר להרצאה ישלח למייל שלך

מי ייתן וכל הברואים יהיו מאושרים
אקא-יוגה © כל הזכויות שמורות
X
דילוג לתוכן